반응형 건강2 ABC 주스 만들기 온기씨의 사생활 오늘은 ABC 주스를 만드는 방법을 알려드릴게요 먼저 ABC 주스는 매스컴에 소개되고 나서 완전 이슈가 되었던 주스에요, 내장지방을 빼주고 몸에 독소를 빼주는걸로 유명한 주스입니다. https://youtu.be/U91zlU5lTl4 A= APPLE (사과) B=Beat (비트) C=Carrot (당근) 세 가지를 혼합해서 만들면 됩니다. 레시피는 간단해요 사과1개 비트1/3개 당근1개를 넣고 위이이잉 믹서기로 갈아주면됩니다. 저는 당근을 싫어합니다. 하지만 당근을 꼭 넣어야 하기 때문에 , 위장에 무리가 가지 않도록 삶아서 사용했습니다. 위장이 약한 분들은 비트와 당근을 삶아서 사용하시거나 양배추, 브로콜리를 함께 갈아서 사용하시는 것을 추천합니다. 선지같이 생겼지만 냉동 비트 입니다... 2021. 1. 20. [운동]여자운동 풋살 동호회 후기 #풋살 #여성풋살 서른살이었던 작년(2020년) 6월부터 여성 풋살 동호회에 가입함 평소에 몸치에 저질 체력인데, 뭔가 강인한 운동을 해보고싶었던 찰나, 친한 언니가 풋살 동호회를 만들었다는걸 인스타를 통해 알게 됨 그래서 조심스럽게 한번만 test로 참여해보고 할지 말지 결정하기로했다. 일단 달리기도 못하고, 균형감각도 없다, 지구력 부족 잘하는건 책상앞에 앉아있기, 하는일도 책상 앞에 앉아 있는 일 하지만 ! 못한다고 하지말라는 법은 없다. 예전에 나였으면 일단 '나랑 안맞아...포기포기' 했겠지만 지금은 마인드 세팅을 달리 했다. 여자라면 할 수 있지 !! 코로나가 악화되기 전까지는 일주일에 한번씩 무조건 코칭받고 시합했다. 진짜 동호회(FC달밤)에 너무 고마운게, 절대 못한다고 꼽주거나 기죽이는거.. 2021. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
