반응형 건강관리1 여자는 체력 │박은지 지음 │근육운동 │자기방어 │책 소개 책제목 : 여자는 체력 (근육운동부터 자기방어까지 운동코치 박은지의 내몸 단련법) 저자 : 박은지 한줄 요약 : 진짜 내몸을 가꾸는 방법과 공감가는 스토리가 적절히 조화로운 책 구미가 당기는 책 내용 (책 뒷편에 소개된 내용 그대로입니다) 몸과 마음이 단단해지고 싶은 대한민국 여성을 위한 종합 운동 안내서 "운동과 자기방어를 가르치는 코치로서, 긴 세월 동안 내 몸을 지독히 혐오한 여성으로서 나는 이 책을 통해 직접 몸으로 겪으면서 알게 된 '여성과 운동'에 관해 이야기하고 싶었다." -점수로 표현되는 체력 측정으로 운동싫어증이 시작된다 -유방과 자궁으로 대표되는 여성 건강 담론 벗어나기 몸 지도와 건강 곡선 그리기로 내 몸 알아보기 -다이어트, 정답은 없어도 방향은 있다 홈트레이닝보다 그룹 운동을 권하.. 2022. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
